在塑胶跑道上跑步是很多人喜欢的一项运动，但是在跑步过程中，有时候会因为摔倒而弄脏衣服。特别是在塑胶跑道上，因为地面比较硬，一旦摔倒，衣服就很容易沾上灰尘和污渍。那么，如果在塑胶跑道上摔倒了，怎么才能把衣服洗干净呢？下面就来介绍一些方法。 一、预处理 在洗衣服之前，首先要进行预处理。如果衣服上有大块的污渍，可以先用刷子或者牙刷将污渍刷掉。如果污渍比较顽固，可以在污渍处涂上一些洗衣粉或者洗涤剂，然后再用刷子刷洗。如果是油渍，可以在污渍处涂上一些洗洁精，然后再用刷子刷洗。 二、选择合适的洗涤剂 在洗衣服之前，一定要选择合适的洗涤剂。对于塑胶跑道上弄脏的衣服，最好选择一些强效去污的洗涤剂，比如漂白剂、氧漂白剂等。这些洗涤剂可以有效去除衣服上的污渍，让衣服焕然一新。 三、温度控制 在洗衣服的时候，一定要注意温度的控制。如果衣服上的污渍比较顽固，可以将衣服泡在温水中，然后再用刷子刷洗。但是，如果衣服上的污渍比较轻微，可以选择冷水洗涤。因为冷水可以有效保护衣服的质地，避免衣服变形或者掉色。 四、选择合适的洗衣机 在洗衣服的时候，选择合适的洗衣机也是非常重要的。如果衣服上的污渍比较顽固，可以选择带有强力清洗功能的洗衣机。这些洗衣机可以通过高速旋转和强力冲洗的方式，将衣服上的污渍彻底去除。但是，如果衣服上的污渍比较轻微，可以选择普通的洗衣机。 五、晾干 在洗完衣服之后，一定要注意晾干的问题。如果衣服上的污渍比较顽固，可以将衣服晾在太阳下，让太阳的热量帮助衣服彻底干燥。但是，如果衣服上的污渍比较轻微，可以选择晾在室内，避免阳光直射，以免衣服变形或者掉色。 总之，在塑胶跑道上摔倒弄脏了衣服，只要采取正确的方法进行清洗，就能够让衣服焕然一新。希望大家能够掌握这些方法，让自己的衣服始终保持清洁和整洁。